Habbatus sauda, atau dikenali sebagai jintan hitam, telah mula digunakan sejak 2,000 tahun yang lalu dalam perubatan tradisional.
Dalam dunia moden, banyak kajian telah membuktikan khasiat habbatus sauda, menjadikannya suplemen semula jadi yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh.
Marilah kita mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan habbatus sauda, cara penggunaannya, serta keistimewaannya untuk wanita.
Apa Itu Habbatus Sauda?
Habbatus sauda berasal daripada biji Nigella sativa, sejenis tumbuhan dari Timur Tengah, Asia Selatan, dan Afrika Utara. Ia berbentuk biji kecil, berwarna hitam, dan rasa yang sedikit pahit dengan bau yang unik.
Dalam perubatan Islam, habbatus sauda disebut sebagai penawar bagi segala penyakit kecuali maut, merujuk kepada hadis yang diriwayatkan oleh al-Bukhari.
Kini, habbatus sauda boleh didapati dalam pelbagai bentuk seperti minyak, kapsul, serbuk, dan campuran dengan madu untuk memudahkan penggunaannya.
Khasiat Habbatus Sauda untuk Kesihatan
Kajian moden menunjukkan bahawa khasiat habbatus sauda datang daripada thymoquinone, sebatian aktif yang mempunyai sifat antioksidan, anti-radang, dan antimikrob.
Berikut adalah beberapa kebaikan yang menjadikan habbatus sauda pilihan suplemen semula jadi terbaik:
✔ Meningkatkan Sistem Imun – Membantu badan melawan jangkitan dan menguatkan daya tahan tubuh.
✔ Mengawal Paras Gula dalam Darah – Kajian menunjukkan bahawa habbatus sauda boleh membantu menstabilkan kadar gula, menjadikannya baik untuk pesakit diabetes.
✔ Menjaga Kesihatan Jantung – Mengurangkan tahap kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), membantu mencegah penyakit jantung.
✔ Baik untuk Penghadaman – Melegakan masalah seperti kembung perut, gastrik, sembelit, serta membantu keseimbangan bakteria baik dalam usus.
✔ Mengurangkan Keradangan – Sifat anti-radang semula jadi membantu dalam mengurangkan sakit sendi dan radang kulit.
✔ Tinggi Antioksidan – Melindungi sel badan daripada radikal bebas, mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penuaan awal.
✔ Melegakan Selsema dan Batuk – Habbatus sauda sering digunakan untuk meredakan hidung tersumbat dan sakit tekak, terutamanya dalam bentuk minyak atau teh.
Khasiat Habbatus Sauda untuk Wanita
Selain manfaat kesihatan umum, khasiat yang didapati oleh habbatus sauda menjadikannya suplemen yang hebat untuk kesihatan dalaman dan keseimbangan hormon wanita.
✔ Mengawal Kitaran Haid – Membantu mengurangkan senggugut dan menstabilkan hormon, menjadikan kitaran haid lebih teratur.
✔ Menyokong Kesuburan – Kajian menunjukkan bahawa habbatus sauda boleh meningkatkan kesuburan wanita dengan membantu keseimbangan hormon reproduktif.
✔ Meringankan Simptom PMS & Menopaus – Membantu mengurangkan sakit kepala, keletihan, dan perubahan emosi yang sering dikaitkan dengan PMS dan menopaus.
✔ Meningkatkan Kesihatan Kulit & Rambut – Kandungan antioksidan dalam habbatus sauda boleh membantu mencegah jerawat, mengurangkan kedutan, dan menguatkan akar rambut.
✔ Membantu Ibu Menyusu – Habbatus sauda dikatakan boleh meningkatkan pengeluaran susu ibu secara semula jadi.
Cara Mengambil Habbatus Sauda dengan Betul
Habbatus sauda boleh disediakan dan dimakan dalam pelbagai cara, bergantung kepada keperluan individu:
🛢 Minyak Habbatus Sauda – Ambil satu sudu teh sehari, sama ada terus diminum atau dicampur dalam makanan dan minuman.
💊 Kapsul Habbatus Sauda – Mudah diambil sebagai suplemen harian, sesuai untuk mereka yang tidak suka rasanya yang pahit.
🍯 Campuran dengan Madu – Menggabungkan dua bahan sunnah ini memberikan kesan berganda untuk kesihatan dan tenaga.
🥗 Dalam Masakan – Ditambahkan dalam roti, salad, atau yogurt untuk menambah nutrisi.
📌 Untuk Kesihatan Kulit – Minyak habbatus sauda boleh disapu terus pada kulit untuk mengurangkan jerawat dan ekzema.
Tips Memilih Habbatus Sauda Berkualiti Tinggi
Untuk mendapatkan khasiat habbatus sauda yang penuh, ia penting untuk memilih produk yang asli dan berkualiti.
✔ Periksa Kandungan Thymoquinone (TQ) – Habbatus sauda berkualiti tinggi mengandungi sekurang-kurangnya 3% TQ atau lebih dari 30mg Thymoquinone.
✔ Pilih Produk yang Disahkan Halal & GMP – Pastikan ia melalui ujian makmal dan diproses dengan selamat.
✔ Elakkan Produk Campuran – Sesetengah produk dicampur dengan bahan lain yang boleh mengurangkan keberkesanannya.
Kesimpulan
Habbatus sauda bukan sekadar rempah biasa, tetapi merupakan herba berkhasiat dengan pelbagai manfaat kesihatan.
Dari menguatkan imun badan hingga meningkatkan kesihatan wanita, ia adalah suplemen semula jadi yang berbaloi untuk diamalkan setiap hari.
Untuk mendapatkan habbatus sauda berkualiti tinggi, pastikan anda memilih produk asli dari sumber yang dipercayai.
📍 Dapatkan habbatus sauda premium di Mahnaz Food hari ini!