Makanan Mahnaz - Badam Mentah A (400G)

Badam Mentah A

Badam mengandungi polifenol dalam kulitnya yang terdiri daripada flavonol, flavan-3-ols, asid hidroksibenzoik dan flavanon, analog dengan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu. Sebatian fenolik dan serat pemakanan prebiotik kulit badam ini mempunyai kepentingan komersial sebagai bahan tambahan makanan atau makanan tambahan.

2.Badam adalah antara sumber vitamin E terbaik di dunia, dengan hanya satu auns membekalkan 37% daripada pengambilan harian yang disyorkan Pemakanan badam juga mengandungi nutrien utama untuk kesihatan jantung, termasuk Argentina, magnesium, kuprum, mangan, kalsium dan kalium. Kajian menunjukkan badam mempunyai kesan penurunan kolesterol LDL "buruk" yang konsisten, terutamanya pada individu yang mempunyai kolesterol tinggi dan diabetes. tidak sesuai untuk pelanggan yang alah kepada kacang tanah, kacang lain, gandum atau soya kerana kaedah pembuatan

Badam adalah kacang yang paling popular di Amerika Syarikat. Kegemaran mereka yang berdiet, sejak beberapa tahun kebelakangan ini, badam telah menjadi terkenal kerana serba boleh dan manfaat kesihatannya.

Menurut Jabatan Pertanian AS, permintaan orang Amerika untuk badam telah meningkat 220 peratus sejak 2005. Pada tahun 2012, orang Amerika makan purata 2 lbs. (907 gram) badam setiap satu, manakala mereka makan setengah paun (227 g) walnut, kira-kira satu pertiga daripada satu paun (136 g) pecan dan 1.2 paun. (544 g) semua kacang lain, termasuk hazelnut, macadamia, pistachio, kacang Brazil dan gajus.