MAKANAN MAHMAZ - LALE KELAPA KERING | KELAPA KERING 150G
MAKANAN MAHMAZ - LALE KELAPA KERING | KELAPA KERING 150G dipesan semula dan akan dihantar sebaik sahaja ia kembali dalam stok.
Tidak dapat memuatkan ketersediaan pengambilan
Lale Kelapa Kering 150g
Kalori: 283
Protein: 3 gram
Karbohidrat: 10 gram
Lemak: 27 gram
Gula: 5 gram
Serat: 7 gram
Mangan: 60% daripada Nilai Harian (DV)
Selenium: 15% daripada DV
Kuprum: 44% daripada DV
Fosforus: 13% daripada DV
Kalium: 6% daripada DV
Besi: 11% daripada DV
Zink: 10% daripada DV
Faedah:
Ia kaya dengan nutrien seperti serat makanan, vitamin B2, B6, C, E, besi, tembaga, magnesium dan selenium.
Kelapa kering adalah baik untuk kesihatan tisu penghubung kita. Ini seterusnya memastikan tulang, sendi, tendon, ligamen kita kuat kerana terdapat banyak mineral yang terdapat dalam kelapa kering.
Kelapa kering datang dengan faedah trigliserida rantaian sederhana. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam kelapa menggalakkan penghasilan neurotransmitter serta mielin. Yang terakhir adalah salutan lemak yang meliputi neuron dan membolehkan mereka menghantar isyarat elektrik yang datang dari atau ke otak dengan lebih cekap. Oleh itu, ia baik untuk kesihatan otak kita, terutamanya untuk mereka yang mempunyai penyakit berkaitan usia seperti Alzheimer dan Parkinson.
Kelapa kering membantu dalam menurunkan paras kolesterol jahat dalam darah. Ia menguatkan arteri kita dan menggalakkan kesihatan kardiovaskular.
Kelapa kering juga mengandungi zat besi yang menghalang anemia dan membantu mengekalkan tahap hemoglobin darah.