MAKANAN MAHMAZ - BOTOL TEH DAUN MORINGA LALE (50G)

Pokok moringa mempunyai beberapa nama panggilan yang menarik. Ia dipanggil pokok lobak kerana rasa tajam akarnya. Orang ramai melihat buah kacang yang panjang dan nipis dan memanggilnya pokok drumstick. Kerana kegunaan perubatannya, ada yang memanggilnya pokok ajaib. Penyelidik sedang mengkaji potensi manfaat kesihatannya. Salah satu cara paling mudah untuk menikmati tumbuhan yang menarik ini adalah dalam bentuk teh moringa.

Moringa yang paling terkenal, Moringa oleifera, tumbuh di kaki bukit Himalaya. Varieti lain berasal dari Afrika. Kerana ia tumbuh dengan pesat, pokok moringa boleh menjadi tanaman yang berharga untuk penanaman di banyak bahagian dunia. Kacang, akar, biji, dan daun semuanya mempunyai kegunaan praktikal. Daunnya direbus dan dimakan seperti bayam dan dikeringkan untuk teh. Anda juga boleh membuat teh menggunakan serbuk moringa.

Maklumat nutrisi
Teh Moringa tidak mempunyai banyak nilai khasiat. Satu uncang teh moringa mengandungi:

Kalori: 0
Protein: 0 gram
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 1 gram
Serat: 1 gram
Gula: 0 gram

Daun Moringa adalah sumber vitamin C yang sangat baik, tetapi ia kehilangan sebahagian besar vitamin itu semasa pengeringan. Daun kering mengandungi:

Kalsium
besi
Vitamin A
Tiamin

Faedah:
1. Melindungi dan menyuburkan kulit dan rambut
2. Merawat edema
3. Melindungi hati
4. Mencegah dan merawat kanser
5. Merawat sakit perut
6. Melawan jangkitan bakteria bawaan makanan
7. Mencegah rheumatoid arthritis
8. Merawat mood dan gangguan sistem saraf
9. Merawat kencing manis
10. Merawat asma
11. Mengurangkan tekanan darah tinggi